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自制韩国拌饭辣酱的做法

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自制韩国拌饭辣酱

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适中的辣度，大众却有新意的韩国拌饭辣酱。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

洋葱 30g

、

甜菜 15g

、

苹果 40g

、

大蒜 2瓣

、

有机辣椒粉 1/4茶匙

、

有机白味噌 1茶匙

、

藕粉 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所需食材
步骤2/9 点击查看大图
先将大蒜、苹果、甜菜和洋葱放入料理机搅拌成碎末。
步骤3/9 点击查看大图
再将蔬菜碎末放入锅中加80ml水煮开后加味噌。
步骤4/9 点击查看大图
然后在藕粉里加温水调开加入锅内。
步骤5/9 点击查看大图
用锅铲在锅内搅拌均匀加入辣椒粉调匀后便可出锅。
步骤6/9 点击查看大图
煮好的藜麦
步骤7/9 点击查看大图
羽衣甘蓝、蘑菇紫甘蓝、芽菜、西葫芦胡萝卜、彩椒调料：海盐，椰子油
步骤8/9 点击查看大图
锅内放1/2茶匙椰子油将胡萝卜、蘑菇、羽衣甘蓝翻炒至羽衣甘蓝叶子变软，加一点点海盐。PS:其他蔬菜可以生食的尽量生食保持生熟健康比例
最后一步点击查看大图
吃之前淋上刚刚自制的辣椒酱就可以美美滴享用啦！！

小贴士

100%Flavour,0%Guilt：享美味，零负担。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-15

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