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肉片炒南瓜藤

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meggy跳舞的苹果

枝枝蔓蔓的南瓜藤爬满了棚，我让姨给砍了几根带杆的叶子下来。南瓜杆粗粗嫩嫩的，还是中空的，杆上还有一点点毛刺，新鲜水灵。按照小姨的指点，我把南瓜杆里面的粗筋撕掉，再焯水、过凉，这样处理的南瓜杆就没有那么粗糙了，而且和肉片一混合就挂满了肉汁。真下饭！
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
猪肉 200克
、
南瓜藤杆 数根
、
植物油 适量
、
淀粉 一小勺
、
料酒 少许
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

南瓜杆尽量不要用南瓜藤最下面的，太老的杆子即使撕掉筋也不水灵； 焯水之后再过凉水，能保持南瓜杆的清脆口感，入肉片中只需翻炒几下便出锅； 肉片因为是解冻后切的，还很凉，所以入锅中时，油不能热，否则一进去就会粘锅上；因此油刚一加热就将肉片放进入，用筷子能很快地将肉片分开，均匀地蘸上油脂，这样就不会粘锅，而且受热均匀； 因为肉片在腌的时候放了盐，而且酱油也是咸的，所以在炒肉片的时候就酌情加盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-15

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