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瑞士燕麦粥 减肥饱腹营养餐

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不需要煮燕麦。速食燕麦先加入牛奶酸奶 然后加入其它材料 拌匀 放冰箱 隔夜 早上吃超级美味
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
速食纯燕麦 32g
、
牛奶 没过燕麦
、
零脂无糖酸奶
、
青苹果
、
香蕉
、
坚果
、
蔓越梅干
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-17

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