香蕉核桃冰激凌
冰激凌--夏季课代表，是甜蜜的罪恶，是挡不住的诱惑。大家都知道我瘦也知道我超爱吃冰激凌，我说没有冰激凌夏天还能是完整的么？人生还能是完美的么？很多女孩都一样，压抑得了对男神的心，却控制不了对冰激凌的嘴。其实健康的水果冰激凌早就替代的奶油冰激凌，做法也很简单哦，今天我做了香蕉+核桃，能补充夏季流汗损失的体能和钾元素，核桃补脑且有丰富的维E还能维护发泽与肌肤的最好状态，做就要吃货就做到又瘦又美自带光环~
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步骤1/8
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准备：选择成熟且甜度高的香蕉，切小段，至少冷冻4小时
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步骤2/8
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准备：核桃仁150度烘焙5-7分钟
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步骤3/8
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现在取出冻好的香蕉以及焙好的核桃仁
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步骤4/8
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取一小部分切碎备用
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步骤5/8
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冻香蕉核桃仁一起投入料理机
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步骤6/8
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搅拌5秒钟即可
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步骤7/8
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用冰激凌勺舀出
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最后一步
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放在碗里撒上切碎的核桃仁赶快吃吧
1、成熟香蕉应选择大小适中的芝麻蕉，高、成熟度甜度适中，噬甜的小伙伴可按个人口味加糖
2、不加奶，不必为提升甜度加盐，盐会加速冰融哒
3、我在食谱中用了破壁机，喜欢有冰碴口感的可用料理机
4、用料简单，操作迅速，就这么简单享瘦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-17
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