不用‘煮’的祛湿汤
大家知道薏米去湿，却不知道生薏米和炒制的薏米效果不同！生薏米偏凉，利水渗湿，清热排脓；炒制的薏米用文火炒制微黄，放凉后微香，药性平和，擅长健脾去湿，止泻！白扁豆炒制和不炒的作用差不多，都是去湿，炒过的扁豆收敛性更强，补脾和中的效果更好，补益性更强！黄芪是补气的！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好200g白扁豆
-
步骤2/6
点击查看大图
一斤薏米
-
步骤3/6
点击查看大图
用无油锅中小火炒白扁豆和薏米，大约炒十分钟，均炒制黄色
-
步骤4/6
点击查看大图
大约50g红豆，50g薏米+白扁豆，黄芪可以随意放，备好
-
步骤5/6
用一个可以保温的暖壶，我用的是三升的，把刚才准备的红豆，薏米，黄芪放入
-
最后一步
点击查看大图
用烧开的100℃的开水，倒满暖壶，焖一夜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-17
红豆薏米水的其他做法
红豆薏米水的相关分类
红豆薏米水的相关推荐
-
酸汤肥牛
14957576人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9617088人看过 -
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次
179887人看过 -
炒薏米仁
1032882人看过 -
水煮牛肉
11717392人看过 -
炒薏米茶：让身体趋于平衡的祛湿茶
935368人看过 -
湿热乏力，喝一碗正气的五指毛桃祛湿汤吧
811579人看过 -
去湿薏米茶
475699人看过 -
#一人一道拿手菜#粉葛薏米绿豆祛湿汤
442540人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32660808人看过 -
#东古525掌勺节#虾仁火山土豆泥
143991人看过 -
鲜香吹筒仔（小鱿鱼）
224289人看过
