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芝麻黑豆浆+芝麻黑豆糕

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吉利娃

黑芝麻维生素E含量高，不仅能推迟细胞衰老、延长细胞寿命，而且有利于减少面部皱纹、消除动脉血管上沉淀物，促进胆固醇代谢，对延年益寿卓有功效。 而黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效，对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老，均有良好的疗效。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。这次，不煮粥，不加米，就用黑芝麻和黑豆作为原材料来做漆黑的豆浆和漆黑的糕点。豆浆，豆渣全用上，一点都不浪费！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黑豆 200g
、
黑芝麻 20g
、
糖 120g
、
黄油 30g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-18

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