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一份即食面30分钟变身一份健康餐

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睿生活

30分钟怎样让一份即食面变为一道健康早餐。
食材清单 加入采购清单
速冻即食面 一份
、
蔬菜 根据个人喜好
、
高汤 蔬菜或鸡汤200ml
、
有机豆腐 一盒
、
深海鱼排 半包
、
鹰嘴豆 适量
、
海盐 适量
、
香料 适量
烹饪步骤
小贴士

香料抗氧化能力强，尤其如牛至叶干，大蒜粉等，都有非常强的杀菌性，是最天然的抗生素，平时做菜我都会放些好吃又抗氧化的混合香料，防病于无形。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-19

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