鱼肉肉松
为宝贝做没有添加剂的肉松，让她吃的更加营养健康
-
步骤1/5
点击查看大图
鲈鱼去头去尾，冲洗干净，切断
-
步骤2/5
点击查看大图
微波炉里叮3分钟，翻面在叮2分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
把鱼刺鱼皮鱼油挑出来
-
步骤4/5
点击查看大图
把锅底抹少许油，放入鱼肉，倒少许生抽，用勺子把鱼肉压成泥，并刮锅底防止粘锅，重复这个动作，直到炒蓬松炒干，尝一下口感和买的一样了就可以啦
-
最后一步
点击查看大图
成品就是这样啦，晾晾装盒子里就可以啦
如果那个步骤不明白，可以加V:ss15893783318
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-20
鱼肉肉松的相关分类
鱼肉肉松的相关推荐
-
石橄榄炖汤
239332人看过 -
#带着美食出去浪#自制肉松
177110人看过 -
贴秋膘·白萝卜炖牛腩#秋天怎么吃#
1643924人看过 -
酸梅汤-夏季特饮，酸甜开胃，营养健康
323560人看过 -
答应我一定要试试这道菜！超绝减脂餐！！
246763人看过 -
烤紫菜
256908人看过 -
菠菜虾皮蛋饼（我的减肥餐）
1126692人看过 -
骨头竹笋汤
38716人看过 -
土豆炖排骨/土豆焖排骨
597601人看过 -
鱼肉彩虹
14020人看过 -
红烧茄子
71817465人看过 -
#美味开学季#蛤蜊酿虾滑
173494人看过
