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减脂牛排

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夏天的关键词是什么？穿（xiu）得（shen）少（cai）！与养秋膘不同，在夏天，不论男女都把注意力放在了减脂健身上面。其实呢，想要瘦不一定要如此节食，有些美食也会带给你好身材哦。要说身材好，怎么能少了女子体操队？“高低杠公主”何可欣在酷热夏天，为大家和她的队友带来一道减脂美食~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
牛排 适量
、
红酒 适量
、
洋葱 适量
、
中级初榨橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
、
迷迭香 适量
、
苦菊 适量
、
小番茄 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-21

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