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藜麦沙拉---宜家版

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Annie1194

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
藜麦 100g
、
核桃仁 50g
、
松仁 50g
、
蔬菜 50g
、
青豆 100g
、
胡萝卜 100g
、
土豆 100g
、
橄榄油 50g
、
盐 适量
、
柠檬 半颗
烹饪步骤
小贴士

藜麦在1980年代被美国用于宇航员的太空食品，是全谷全营养完全蛋白碱性食物，热量低，煮熟后有坚果的香味，口味相当不错哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-21

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