【养生粥】绿豆南瓜粥
浏览 27.9万 · 收藏 3465 · 学做 12
将做法保存到手机
绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，两者一起煮成汤，有消暑生津、防暑养阴之功效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；南瓜去皮洗净，切小块。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入绿豆，再次煮开后转小火煮20分钟，放入南瓜后再煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-24
换个做法
绿豆南瓜粥的相关分类
绿豆南瓜粥的相关推荐
-
#父亲节，给老爸做道菜#盛夏清热解毒汤 百合绿豆汤
444910人看过 -
巧煮绿豆汤（高压锅版）
2267704人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2082712人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
254970人看过 -
排骨土豆炖豆角
10496162人看过 -
消暑佳品～冰镇绿豆沙
1235901人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5564175人看过 -
红烧茄子
71675558人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血，健脾养胃山药乌鸡汤
370552人看过 -
红豆薏米汤#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3444844人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7170742人看过 -
绿豆海带糖水
147950人看过
