烤箱自制烤鸡翅和茄子
在家做烧烤,健康方便
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步骤1/8
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鸡翅洗干净,用厨房纸吸干水分,每个鸡翅上划上花刀。
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步骤2/8
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茄子洗干净,去掉蒂的部分,茄子从中间剖开,每个面都划上花刀,方便入味。
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步骤3/8
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鸡翅提前用生抽、料酒、花椒粉、耗油、葱、生姜进行腌制。
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步骤4/8
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腌制的鸡翅可装入保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制,提前一晚腌制更好。
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步骤5/8
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茄子正反面都刷上食用油,放入铺上锡纸的烤盘,腌好的鸡翅也放入烤盘中。烤箱预热200度上下火,将鸡翅和茄子放入烤箱中。
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步骤6/8
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蒜切成沫,另取一个碗调料汁,料汁包含生抽、耗油、少许白糖。
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步骤7/8
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锅中倒入食用油,油烧热后倒入蒜末进行炒制。
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最后一步
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茄子烤制十五分钟后,浇上调好的料汁,撒上孜然粒(喜欢吃辣的可以撒上辣椒粉),铺上炒好的蒜末。鸡翅表面刷上蜂蜜水,撒上孜然粒。烤盘放入烤箱烤制10分钟后拿出,把鸡翅在翻面刷上蜂蜜水,撒孜然粒,茄子不用动,继续放入烤箱烤制十分钟即可。
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发布于 2016-07-24
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