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清炒豆腐渣

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古由月离

豆腐渣为制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓，豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。 豆腐渣营养分析： 1.防治便秘：豆腐渣中含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。 2.降脂作用：豆腐渣中的食物纤维
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豆腐渣 适量
、
雪菜 小半条
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-07-25

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