清炒豆腐渣
浏览 4.0万 · 收藏 129
将做法保存到手机
豆腐渣为制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓，豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。 豆腐渣营养分析： 1.防治便秘：豆腐渣中含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。 2.降脂作用：豆腐渣中的食物纤维
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好雪菜，豆腐渣等食材，由于忘拍，无图，大家见谅
-
步骤2/4
点击查看大图
在锅里倒入少许油，将雪菜放下去炒一会
-
步骤3/4
点击查看大图
再加入豆腐渣，不断翻炒，防止粘锅
-
最后一步
点击查看大图
快出锅前根据个人口味加点盐翻炒，就可以出锅了！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-25
换个做法
清炒豆腐渣的其他做法
清炒豆腐渣的相关分类
清炒豆腐渣的相关推荐
-
#人人能开小吃店#酸爽开胃醋溜白菜
4683845人看过 -
台湾油饭烧卖
947984人看过 -
#美味开学季#绝对让孩子欲罢不能的烧卖，一口气能吃十个
135951人看过 -
芝麻饼
11627人看过 -
红烧鸡翅
15731211人看过 -
超下饭好吃的肉沫粉条茄子煲
2466326人看过 -
#花式炖煮不停歇#清清白白白菜炖豆腐
386975人看过 -
糯米烧卖
308464人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#豆腐渣饼
171452人看过 -
酱牛肉（高压锅版）
1558819人看过 -
凉拌茄子
21224452人看过 -
清炒腐竹
120556人看过
