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彩椒鸡腿肉

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厨艺精湛的时代辣妈燕子遇到嘴巴犀利的小宝贝儿，母子二人用一道菜的时间，告诉我们如何对付小宝贝儿的各种好奇心，告诉我们如何给孩子做一道色香味俱全的美味，满足了孩子，满足自己，幸福了全家。
食材清单 加入采购清单
三色彩椒
、
蟹腿骨
、
鸡腿
、
西兰花
、
圣女果
、
米饭
、
鸡蛋
、
香蕉
、
橄榄油
、
酱油
、
盐
、
糖
、
水淀粉
、
番茄酱
烹饪步骤
小贴士

一般一岁半以后的宝宝就可以彩椒了,彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，但是吃时要适量，不宜吃太多哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-26

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