香蕉核桃燕麦奶昔
浏览 1.0万 · 收藏 40
将做法保存到手机
这款奶昔可以作为早餐吃，也可以作为减肥期间的代餐食品。营养面面俱到，核桃的加入让营养和口感更加分。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/3
点击查看大图
即食燕麦片提前用开水泡好（水量根据自己的口味放，最好泡的浓稠些）。往杯子里倒入剥皮的香蕉、泡好的燕麦片、适量的酸奶，然后用料理棒搅打均匀。
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上提前炒好的核桃仁就可以享用了。我没有放糖，味道比较淡，喜欢甜的同学可以加入白糖或者蜂蜜调味。
小贴士
核桃提前剥好，核桃仁用平底锅小火翻炒，有香味了就尝尝，口感不生涩了就关火。冷却后压成碎块，密封保存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-26
换个做法
香蕉核桃燕麦奶昔的其他做法
香蕉核桃燕麦奶昔的相关分类
香蕉核桃燕麦奶昔的相关推荐
-
玫瑰花馒头 火龙果版本
729942人看过 -
#中秋团圆食味#经典中式点心核桃酥
637287人看过 -
鲜肉月饼
1483646人看过 -
#晒出你的团圆大餐#老式豆沙月饼
141729人看过 -
炎夏最不能错过的中式点心——爽弹马蹄糕
321114人看过 -
零失败～新手也没问题的戚风纸杯蛋糕
3099006人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#川味青花椒芝士牛肉月饼
187983人看过 -
鲜肉月饼
201289人看过 -
蛋黄酥〔猪油版详解〕
3469209人看过 -
早餐鸡蛋饼-快手早餐
3138561人看过 -
酥香的牛角可颂
156767人看过 -
牛尾汤 牛尾番茄汤
182158人看过
