美好早晨:烤吐司+秋葵煎蛋
放暑假,每天都想在家做早餐,但是,这时候真的觉得所学不够用啊! 想要好看又好吃,能够吸引孩子,可真不容易。 就拿这秋葵来说,营养价值高,但是就是那粘液,孩子尝过一次后就不愿意再吃第二次。 唉,想办法,想办法! 今天就这样用他爱吃的面包一起来搭配。
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步骤1/7
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所有材料。
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步骤2/7
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秋葵入开水中焯烫1分钟左右,捞出冲凉。
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步骤3/7
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切片。
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步骤4/7
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鸡蛋液打散,倒入刷过油的煎盘中,放下秋葵片,凝固后翻面煎熟。
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步骤5/7
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土司面包片放入多士炉用2档烤微黄,同时煎盘刷油下入杏鲍菇片煎熟,撒椒盐。
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步骤6/7
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将秋葵煎蛋夹入烤好的面包片,可以撒上适量番茄酱,摆盘。
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最后一步
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搭配一杯牛奶,一份简单又有营养的早餐就好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-29
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