香煎鸡胸肉.减肥餐
浏览 17.7万 · 收藏 3161 · 学做 30
将做法保存到手机
减肥餐
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
腌渍一整块鸡胸肉，放入蜂蜜，蒜头切碎，盐巴，少量油，黑胡椒粉，抹均匀，保鲜膜覆盖，放入冰箱冷藏30分钟以上。
-
步骤2/3
点击查看大图
开小火，倒入少量油，煎到2面金黄，即可捞起摆盘。
-
最后一步
点击查看大图
水煮西兰花，捞起。切西红柿，摆盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-01
换个做法
煎鸡胸肉的其他做法
煎鸡胸肉的相关分类
煎鸡胸肉的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
294698人看过 -
减肥餐－香煎黑胡椒鸡胸肉
687373人看过 -
减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,
680373人看过 -
懒人低脂减肥鸡胸肉
3155580人看过 -
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花
1819180人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
460933人看过 -
秘制香煎鸡胸肉（减肥必备）
1682447人看过 -
蚝油生菜
32167267人看过 -
排骨炖土豆
19248879人看过 -
#吃出健康，解决假胖#好吃的低卡低脂减肥餐
228928人看过 -
鸡丝凉面
34943916人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
142372人看过
