宝宝蔬菜鱼片粥
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宝宝早上不爱吃饭,煮这个开胃还爱吃,又好吃
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
西兰花
几朵
、
土豆
一小块
、
胡萝卜
一小段
、
鱼片
适量
、
酱油
适量
、
醋
适量
、
盐
适量
、
胡椒粉
适量
、
生粉
适量
、
姜
一片
、
蒜头
一瓣
、
芝麻油
适量
、
稀饭
一碗
烹饪步骤
-
步骤1/4
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先把土豆,胡萝卜,西兰花,洗好,切成小块,跟具宝宝嚼能力切大小,在把鱼处理好切片,把鱼片放碗里加酱油,少许盐,醋,姜片切丝,蒜切末,胡椒粉,生粉腌好待用
-
步骤2/4
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先把胡萝卜跟土豆放锅里先煮,放水多放一点,胡萝卜跟土豆都不意熟,煮到熟了在放西兰花
-
步骤3/4
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蔬菜都熟了放一碗煮好的稀饭,等水煮干一点,在放鱼片,煮开4,5分钟就好,先不关火放了芝麻油在关,其他调料不用放
-
最后一步
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芝麻油放好拌均匀关火好了,这图片是成品早上急没时间拍图
小贴士
我是煮给1岁半的宝宝吃,菜都比较大块,芝麻油是我自己弄的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-03
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