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粗粮核桃八宝粥

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yn高小疯

八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。现在许多“八宝粥”的用料已经超出八种 ，豆米可以随意搭配，只要不相克就好。八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖，不同材料的八宝粥，具有不同的食疗作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
核桃仁 适量
、
大米 适量
、
雀蛋豆 适量
、
花豆 适量
、
黑豆 适量
、
红豆 适量
、
绿豆 适量
、
麦仁 适量
、
薏米 适量
、
黑米 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-03

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