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双拼水果沙拉

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水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。 苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苹果 一个
、
香蕉 一个
、
酸奶 适量
烹饪步骤
小贴士

蔬果沙拉尽量不要放沙拉酱，因为里面富含反式脂肪酸，对人体不好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-06

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