五谷杂粮一碗粥
打小我就没有喝粥或者稀饭的习惯，小时候完全属于被家人逼迫着才喝~以至于高中住校以后，乃至大学期间粥这个东西我是从来不碰的。其实到现在我也不爱那些大米粥、小米粥之类的。但是对于各种豆类和杂粮我却是极其喜爱的~于是才开始接受这一碗杂粮粥。 用了谷道优粮的粥米，里面包含黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦。吃起来比较方便，当然也可根据自己喜好来配~~~喜欢浓稠的可以再加点大米哈~~~~
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材。这个粥米是免淘洗的。如果自己搭配的话记得淘洗哦干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
粥米清水浸泡2小时。用电压力锅的可以省掉这个步骤哦~
-
步骤3/7
点击查看大图
莲子洗净，清水泡15分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
将粥米、莲子、红枣倒入锅胆中，加入500克清水。盖好锅盖，选择【煲粥】模式。水量根据平时喜好来加也可以。
-
步骤5/7
点击查看大图
粥好后，根据喜好添加冰糖~利用余温融化即可~
-
步骤6/7
点击查看大图
一碗粥，健康养胃喝出好气色。早晚皆宜~~
-
最后一步
点击查看大图
开饭喽~
冰糖根据自己喜好~可不加哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-07
五谷杂粮粥的其他做法
五谷杂粮粥的相关分类
五谷杂粮粥的相关推荐
-
水煮五香豌豆
769452人看过 -
烤豌豆
25308人看过 -
酱猪心
197444人看过 -
奶油冰淇凌
254263人看过 -
鹰嘴豆猕猴桃奶昔——宝宝辅食系列
119692人看过 -
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱
119898人看过 -
西红柿牛肉鹰嘴豆
342575人看过 -
#嗨fun暑假#鸡蛋豆腐
216136人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#猪心汤
519458人看过 -
黄油年糕
21225人看过 -
#餐桌上的春日限定#牛肉馅饼
338777人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药小米粥
215558人看过
