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脆皮芝士烤饭团的做法

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脆皮芝士烤饭团

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只看过李易峰演的电影，电视剧，那你out了，怎么可以错过他帅气的做饭呢~自从看了峰峰男神给女友做饭团的视频，我也想让男神给我做早饭啊！算了，还是自己做个饭团承包男神好了~！而且还是有着美美造型、营养丰富的蔬菜虾仁脆皮芝士烤饭团捏，峰峰一定会喜欢的做菜前先来看看男神视频： #戳链接#

食材清单加入采购清单

百吉福高钙芝士片 1包

、

米饭 1碗

、

虾仁 5个

、

新兰花 1小朵

、

鸡蛋液适量

、

盐少许

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材准备；
步骤2/5 点击查看大图
先把西兰花和虾仁放入水中煮下，加少许油和盐；
步骤3/5 点击查看大图
煮到变色后捞出，西兰花切上面的绿色部分，虾仁切碎放入米饭里，加一点饭团调味，鸡蛋液，少许盐，搅拌均匀；
步骤4/5 点击查看大图
把馄饨皮分次少量刷上油后放入模具内，再放上一块芝士；
最后一步点击查看大图
拌好的米饭填进馄饨皮，在上面撒一点点小芝士碎，放入预热170度的烤箱烤15-20分钟，外皮变得金黄色即可；

小贴士

食材里面加入了对眼睛很好的富含叶黄素，胡萝卜素的南瓜，蛋白质丰富的虾仁、维生素满满的西兰花

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-09

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