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无油燕麦棒的做法

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无油燕麦棒

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燕麦和全麦粉合作，加以杏仁片和蔓越莓干做搭配，健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。

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即熟燕麦片 100克

、

全麦粉或面粉 50克

、

杏仁片 30克

、

蔓越莓干 30克

、

蜂蜜 80克

、

黑芝麻 15克

、

水 20克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。
步骤2/10 点击查看大图
杏仁片也烤脆更香。
步骤3/10 点击查看大图
蔓越莓干切碎些备用。
步骤4/10 点击查看大图
烤好燕麦、杏仁片、蔓越莓，熟黑芝麻，全麦粉放入容器里。
步骤5/10 点击查看大图
加入蜂蜜。
步骤6/10 点击查看大图
一点点加入水拌匀。不要搞多了水。
步骤7/10 点击查看大图
装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。
步骤8/10 点击查看大图
凉了切开，大小随意。
步骤9/10 点击查看大图
超级香啊。
最后一步点击查看大图
成品竖图

小贴士

喜欢更脆口感的可以制薄一些，添加配料果干类可以根据自己喜欢选择其它食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-11

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