牛油果榴莲奶昔
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步骤1/5
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榴莲肉去核备用
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步骤2/5
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牛油果去皮备用
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步骤3/5
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将牛奶盒剪开倒入料理机里
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步骤4/5
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将三种食材放入料理机中搅拌3分钟即成为奶昔
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最后一步
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成品出炉喽，喝不了的奶昔可以装入玻璃瓶中放置冰箱中冷藏
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。牛油果也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。牛油果吃法多样，可以配蜂蜜、配奶酪、配砂糖，甚至配酱油都行！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-12
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