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莲子百合银耳露

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康妮陈

现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。
食材清单 加入采购清单
新鲜莲子 100克
、
干百合 30克
、
银耳 30克
、
冰糖 适量
、
水 11000毫升
烹饪步骤
小贴士

1 冰糖的份量根据个人口味放入 2 银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效 3 百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效 4 这是一款滋润又便捷的饮品

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-13

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