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胡萝卜炒西兰花的做法

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胡萝卜炒西兰花

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很简单的一道素菜、孕妇吃了对胎儿发育好、孩子吃了对身体好

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10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1颗

、

胡萝卜一根

、

油适量

、

蒜米 3个

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/3
西兰花切块、胡萝卜削皮切片、用一个盆接点水、放一勺盐、将切好的胡萝卜和西兰花放入盐水中浸泡
步骤2/3
锅内烧开热水、把浸泡好的胡萝卜西兰花一起放进去过一下热水、两分钟就行、然后倒出来控干水分
最后一步
锅内加入油、大蒜略炒放入绰好的西兰花胡萝卜煸炒加适量盐翻炒几分钟即可出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-17

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