冰糖沙果 孕妇开胃甜点
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海棠果在北方又名沙果 有缓解孕吐 助消化 明目的作用 而且富含叶酸
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
、
烹饪步骤
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步骤1/5
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沙果泡洗干净
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步骤2/5
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去蒂的同时看好有坏的部分可以切除
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步骤3/5
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加入冰糖 水没过沙果即可
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步骤4/5
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先大火烧开 然后小火熬炖
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最后一步
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沙果煮到表面开裂即可盛出 冷却后放冰箱冷藏
小贴士
沙果不仅富含孕妇所需的营养元素 还能够助消化缓解孕吐 用冰糖熬煮后 酸性能够中和一些 很适合孕妇噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-18
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