美龄粥
美龄粥之所以有这样的名字不单单因为有着宋美龄的渊源,其中主要的食材豆浆、山药和糯米都是养生滋补美容养颜的佳品。尤其是豆浆,含有丰富的蛋白质和雌性激素,用苏泊尔破壁料理机制作出的无渣豆浆,更是将所有营养全部吸收,越吃越美的节奏呢!
-
步骤1/12
点击查看大图
食材备齐
-
步骤2/12
点击查看大图
糯米和大米混合泡水;
-
步骤3/12
点击查看大图
黄豆用水浸泡三十分钟;
-
步骤4/12
点击查看大图
将泡好的黄豆放入苏泊尔破壁料理机电玻璃杯中,加水至1000毫升处;
-
步骤5/12
点击查看大图
接通电源,调至醇豆浆模式,开始制作豆浆;
-
步骤6/12
点击查看大图
将做好的无渣豆浆倒入锅内;
-
步骤7/12
点击查看大图
再把泡好的糯米和大米沥水后倒入豆浆里,大火煮沸后改小火炖煮;
-
步骤8/12
点击查看大图
山药去皮后蒸熟;
-
步骤9/12
点击查看大图
将蒸熟的山药放入破壁料理机的玻璃杯里;
-
步骤10/12
点击查看大图
调至搅拌功能将山药打成泥;
-
步骤11/12
点击查看大图
将山药泥和冰糖倒入锅内,边煮边搅拌以防结底;
-
最后一步
点击查看大图
约十分钟即可出锅,食用时可加入泡好的枸杞。
豆浆本身比较浓,煮粥会更黏稠,尤其在加入山药泥后,一定要小火慢煮,不停地按照一个方向搅拌。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-19
美龄粥的相关分类
美龄粥的相关推荐
-
#2018年我学会的一道菜#美龄粥
460929人看过 -
民国美龄粥|完美比例!香甜绵糯、温润养颜
81785人看过 -
#精致一人食#⭐美龄粥⭐
119037人看过 -
#冬季滋补花样吃法#美龄粥
202035人看过 -
美龄粥#南京大排档
406209人看过 -
#我为奥运出食力#简易版美龄粥,健脾开胃、美容养颜必喝!
132887人看过 -
美龄粥
294963人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10360611人看过 -
青瓷美龄粥「厨娘物语」
419782人看过 -
养胃/五养
93843人看过 -
黄豆苦瓜汤~清热去火
2562215人看过 -
杏鲍菇牛肉粒
56923人看过