低卡番茄意面
简易又美味的午餐：早早的就饿了 一直在想中午吃什么 偶尔想起冰箱还有剩的半颗洋葱头 几粒圣女果 好吧 洋葱下锅煸加入小番茄 撒盐少许水炒到出汁 放上普罗旺斯香料 ✅完成
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步骤1/5
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简易又美味的午餐：少许橄榄油洋葱下锅煸熟
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步骤2/5
圣女果洗净切开，放入锅中撒少许盐煸炒 中途可放少许开水 更容易出汁（西红柿也可以，只是我感觉现在的西红柿没以前的味道好 所以换了圣女果 酸甜味更浓）
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步骤3/5
待圣女果炒软炒出汁 撒适量普罗旺斯香料 （可以省略）及现磨黑胡椒 即可关火放置一旁
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步骤4/5
意面加热水 盐 滚水煮6-7分钟 过凉水
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最后一步
将煮好晾凉的意面拌入炒好的番茄酱 少油 少油 低卡又美味的意面就做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-19
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