孕妇也可以吃的炒玉兰片
浏览 5.4万 · 收藏 166
将做法保存到手机
玉兰片是粗纤维，多吃更健康哦，尤其孕期的时候，应该多吃一些！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
青椒切丝，小米辣切成小圈（个人比较爱吃辣椒，但又不能多吃，所以稍微弄一点解解馋），葱切成葱花，玉兰片和火腿切片，两种食材大小要差不多哦！
-
步骤2/4
点击查看大图
玉兰片含草酸哦，炒之前记得用热水过一遍哦！
-
步骤3/4
过程忙着做了，忘了拍了。。。首先热油，然后加入虾皮，炒香后加入青椒丝和小米辣炒香，加入玉兰片一起翻炒，稍微加一点盐，因为后面加的话火腿就咸了！
-
最后一步
把玉兰片起锅，再放一点油炒火腿，熟了之后再加入之前炒的玉兰片，炒匀后撒上葱花就OK了，非常香！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-20
换个做法
炒玉兰片的其他做法
炒玉兰片的相关分类
炒玉兰片的相关推荐
-
#无腊味，不新年#香卤五香猪肝
220645人看过 -
锡纸烤面筋
3862人看过 -
黑米饭团
179068人看过 -
乌梅三豆饮
53968人看过 -
牛肉芹菜馅饺子
64636人看过 -
牛肉包子
2392318人看过 -
薯条（空气炸锅版）
131198人看过 -
专治没胃口的蒜蓉牛肉辣椒酱
630790人看过 -
猪蹄花生海带汤（内含干海带处理方法）
105981人看过 -
猪肉洋葱馅饼
4063097人看过 -
墨鱼炖排骨
33230人看过 -
#营养小食光#祛湿三豆饮
272565人看过
