清爽凉拌手撕鸡胸肉
超市买的手撕鸡太辣，还是自己做比较清爽！
-
步骤1/5
点击查看大图
在超市买了1块鸡胸脯，约有半斤吧，做一盆刚好。鸡肉直接冷水下锅炒水，加料酒，少许盐，生姜片等煮。等水开后掠去浮沫，再中小火煮10来分钟，中间全部煮熟就好！
-
步骤2/5
点击查看大图
捞出后，沿着鸡肉的纹路撕成条状，放在冰开水（冰开水比较健康）中泡一会儿。
-
步骤3/5
点击查看大图
将鸡肉沥干，加入切成丝的黄瓜
-
步骤4/5
点击查看大图
分别再加入:1勺生抽，1勺康乐醋，适量盐，适量白糖，蒜末，葱末，香菜末，炒香的白芝麻，香油，调匀即可（喜欢吃辣的还可以再加辣椒，因为我和孩子不吃辣，所以就不加辣椒了）
-
最后一步
点击查看大图
拌匀后装盘即可，多加点白芝麻会比较香！
鸡胸肉含脂肪低，凉拌很健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-21
凉拌手撕鸡胸肉的相关分类
凉拌手撕鸡胸肉的相关推荐
-
苏格兰炸蛋
58850人看过 -
手撕鸡
15908人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜
155790人看过 -
牙签肉
830319人看过 -
葱油蒸鸡
2500599人看过 -
#一人一道拿手菜#五彩鸡胸肉
342418人看过 -
酸甜排骨
16613人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2021478人看过 -
双椒炒鸡丁#一人一道拿手菜#
30991656人看过 -
蒸肉沫
180402人看过 -
凉拌鸡丝(鸡胸肉的美味吃法)
560086人看过 -
【捞汁小海鲜】一个烧菜不汗流浃背的好方法！
533766人看过
