毛豆香肠饭
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炒饭,营养丰富,用材少,快速好吃。毛豆香肠炒饭用毛豆、香肠、葱、油、盐、酱油等简单食材。毛豆可以改善大脑的记忆力和智力,含含丰富的食用纤维、易吸收的铁和钾,是儿童补铁食物之一,毛豆还具有养颜润肤。阳台上拔几根葱,加上家里常备的香肠,就能做出美味的营养的毛豆香肠炒饭。小孩不但喜欢吃还补充营养。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材:米饭、毛豆、香肠、香葱;
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步骤2/5
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热锅倒油,爆香毛豆,放香肠小火煎熟;
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步骤3/5
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加入米饭,中火翻炒;
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步骤4/5
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加酱油,把米饭炒到巴拉巴拉响;
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最后一步
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放盐、葱,炒均即可;
小贴士
1.毛豆去壳洗净,选择饱满的毛豆;
2.煎香肠要小火,火大容易煎糊;
3.米饭要炒到巴拉巴拉的响才美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-23
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