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【婴儿辅食篇】鱼肉松的做法

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【婴儿辅食篇】鱼肉松

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有了宝宝以后总是不放心外面买的食品。恨不得每一个制作环节都在自己眼皮子底下最安全，自己动手给宝宝研究了几样辅食，研究营养配比，当妈的真是操碎了心。

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30~60分钟 | 配菜(中级)

龙利鱼一整片

、

葱姜少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
龙利鱼洗净，吸干水分，切块。
步骤2/6 点击查看大图
上屉，大火蒸熟。
步骤3/6 点击查看大图
蒸熟的鱼肉晾凉。放到保鲜袋里，擀面杖碾成肉泥。
步骤4/6 点击查看大图
少许油润锅，放入肉泥，慢慢煸。
步骤5/6 点击查看大图
小火慢慢煸炒，水分会一点点正发出去。这个过程不能离人，要不断的煸炒。要不然很容易糊锅
最后一步点击查看大图
煸炒到基本水分熇干了，松松软软的了。就可以出锅了。给宝宝拌米糊吃，或者放到鸡蛋羹里。宝宝特别喜欢吃。而且多吃深海鱼还补脑黄金。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-24

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