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低脂清肠凉拌双耳

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jant

这两天吃的东西有点杂，加上闷热的暑夏天气，做点凉拌清肠胃。木耳被称为肠胃的清道夫，雪耳清润降血脂，腐竹蛋白质丰富…
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
木耳
、
雪耳
、
腐竹
、
小米椒
、
蒜头
、
姜
、
酱油
、
油
、
陈醋
、
蚝油
、
盐
烹饪步骤
小贴士

凉拌的分量和菜的种类因人而异，喜欢吃什么加什么

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-28

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