蓝莓双色酸奶杯
说到甜品,往往是高热量,而这款甜品非常适合瘦身状态的人们,减肥中往往觉得体力不及,身体往往需要这样一杯低卡路里又美味的甜品
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步骤1/5
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准备所有食材,酸奶,蓝莓,香蕉,燕麦片,奥利奥
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步骤2/5
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把香蕉切成片
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步骤3/5
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奥利奥放入料理机中搅拌至粉末状,(注意奥利奥夹层不要哦,不然会很粘哦)
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步骤4/5
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取一杯子,香蕉放入杯壁内,然后倒入酸奶,再撒上奥利奥粉末和燕麦片,图片为半成品,
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最后一步
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继续加入酸奶,撒上奥利奥粉末和燕麦片,最后放上蓝莓即可
其实奥利奥也可以用坚果代替,可以用红枣杏仁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-30
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