冰镇芥末秋葵
今天联合周大乐微信公众号推出快手减脂餐系列-秋葵篇，只需要10分钟，一道道美食就能摆上餐桌，最重要的是还可以减肥哟！！！ 大家感兴趣的可以加微信公众号，我自己的公众号是杜杜堂，大家喜欢健身可以关注周大乐，喜欢做菜关注杜杜堂哟！
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步骤1/7
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秋葵洗净，尤其是表面那层绒毛
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步骤2/7
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去蒂，我喜欢切的留出一些孔隙，这样水能进去，吃起来不至于干巴巴的
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步骤3/7
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水烧开后，撒些盐，然后放入秋葵，煮到秋葵变成漂亮的翠绿色，喜欢吃软一点煮久一点，我喜欢软软的黏黏的感觉
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步骤4/7
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步骤5/7
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捞出后沥水冰镇，如果心急的人可以直接放到冰水里过一下也是可以的。
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步骤6/7
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同时准备酱料碟，满满的芥末，直冲脑袋，超爽！
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-30
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