香煎三文鱼排
比较适合减肥
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步骤1/7
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三文鱼排解冻。
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步骤2/7
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热锅，加入少量的油。
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步骤3/7
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放入三文鱼排，中火2分钟。
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步骤4/7
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翻面，继续煎2分钟。
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步骤5/7
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研磨黑胡椒，少量食用盐。
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步骤6/7
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毛豆仁翻炒1分钟。
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最后一步
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出锅装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-04
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