代餐减肥燕麦绿豆小软饼
我实验了三次用不同的温度来烤，最后终于把握好了火候，松松软软
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步骤1/8
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烤箱预热上下火150度烤五分钟燕麦，干烤。
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步骤2/8
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家里买的绿豆糕不太好吃，扔了可惜于是我就拿出来处理它了，捏碎擀成面，可直接用面粉代替
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步骤3/8
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生核桃剥出来以后微波炉微波一分钟就好啦
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步骤4/8
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将蔓越梅干，葡萄干切碎，与烤好的燕麦和绿豆面(或面粉)混合拌匀
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步骤5/8
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倒入蜂蜜，搅拌均匀
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步骤6/8
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加入牛奶少许后成这样的状态就可以了
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步骤7/8
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揉成小团，进烤箱 中层上下火130度十分钟后看下饼底成黄色后关下火！！！！！保持上火130度不变再烤30分钟！ 烤出来以后是按下去是微微有一点软的！千万不要觉得软的是没烤好！里面不生就好了
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最后一步
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最后出烤箱！
至于烤箱中层，上火130度下火130度(烤十分钟以后看一下饼底有没有变色，微微变黄就可以关掉下火,要不然会糊的)然后继续上火130度再烤20到30分钟饼里面不夹生，软软的刚好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-06
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