银耳百合莲子汤
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银耳含有很高的胶原蛋白，美容效果媲美燕窝。但是价格低廉，深受老百姓的喜爱。秋天银耳，莲子，百合组合在一起。起到了很好的，润肺滋补的效果。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳莲子百合浸泡一小时。
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步骤2/4
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泡好后洗净，放入电炖盅里。加入适量清水，加几个桂圆肉。
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步骤3/4
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放进电炖锅里，调甜品汤模式。默认2.5小时，炖1.5小时即可。
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最后一步
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成品图。满满的胶原蛋白。
小贴士
银耳要选干燥的。颜色发灰有霉味的，千万不要买。莲子要选带清香味，饱满的为佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-07
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