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牛油果培根烤蛋的做法

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牛油果培根烤蛋

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减肥健身的朋友一定要试试这款高能低脂饱腹的蚕食，既可以做快手早餐，又可以做健身代餐！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

培根适量

、

胡萝卜 1只

、

鸡蛋 1只

、

黑胡椒

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材，胡萝卜切丁，培根切丁，用适量黄油翻炒。
步骤2/4 点击查看大图
用锡纸制作一个底座，大小能托住牛油果，把鸡蛋打入牛油果里。
步骤3/4 点击查看大图
把翻炒好的培根和胡萝卜铺在牛油果上，入烤箱，上下各180度，如果喜欢吃溏心蛋，就烤12分钟左右，如果喜欢吃熟鸡蛋烤15分钟。出炉时撒一点黑胡椒提味。
最后一步点击查看大图
成品图。牛油果培根烤蛋，也可以做快手早餐，营养丰富，高能饱腹。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-08

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