苹果银耳红枣养生粥
今天去吃酒席，想起了小时候每次都会有各种水果甜汤，晚上就做了这个粥。苹果性味甘酸而平，有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容之功效，以前银耳属名贵食材，如今在市场很好买到。最近我有点气虚，所以加了补气血的红枣
-
步骤1/5
点击查看大图
苹果削皮切块备用
-
步骤2/5
点击查看大图
银耳泡发撕成小块备用
-
步骤3/5
点击查看大图
红枣切片备用
-
步骤4/5
点击查看大图
将准备好的苹果块、银耳、枣片、冰糖放入锅内开火煮
-
最后一步
大概一个小时后，用粉芡勾糊倒入锅内烧开即可。来，美美的水果粥（我晚上拍的，不好看光线不好，实际颜色非常好看）开动吧~
1、做甜汤，水果果皮要削啊，不然很影响口感哦2、这个粥里面的食材虽均易熟，但是真正把食材中的营养释放出来还是要多熬一会儿的好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-08
苹果银耳红枣养生粥的相关分类
苹果银耳红枣养生粥的相关推荐
-
越吃越上瘾的美式土豆泥
5971921人看过 -
简单下饭的酱茄子
194077人看过 -
冬瓜丸子汤
70572人看过 -
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥
165590人看过 -
红枣糕
936734人看过 -
烀茄子
93926人看过 -
胡萝卜素丸子
33689人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#苦瓜煎蛋
157498人看过 -
简易宝宝粥（山药苹果燕麦）
19592人看过 -
#元宵节美食大赏#芹菜拌花生米
188741人看过 -
下饭菜~菜花炒肉
9066488人看过 -
炸茄盒
179653人看过
