香辣鸡肫花
鸡肫具有增加人体胃液分泌量以及消食化积的功能,同时又是补铁的最佳食物,而最诱人的是它香辣脆嫩的口感,是下饭佐酒的最佳拍档。
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步骤1/8
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将鸡肫清洗干净,肥油筋络都去掉,然后每个鸡肫从中间切开,成为两个小的,每个在上面打上花刀(横向相隔差不多0.5厘米切下去,深达2/3,不要切断了,然后纵向也这样切即成)这次买的鸡肫不是从最中间切开的,所以我打的花刀是一个整的,两个半个的。
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步骤2/8
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烧锅开水,水开后滴入少量料酒,将鸡肫下入焯水,见鸡肫变白开花捞出,凉水冲净沥干水。青红杭椒对半剖开去籽,斜切长段。姜切丝,蒜切片。
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步骤3/8
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锅烧热,放两勺油,下入蒜片姜丝炒香。
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步骤4/8
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下入鸡肫大火爆炒两分钟,洒适量料酒,适量老抽调色。
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步骤5/8
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下入青红杭椒段大火翻炒,加入适量盐。
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步骤6/8
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炒至青红椒段稍软,加入适量清水,生抽、醋、少许白糖,大火收汁至汤汁粘稠关火,趁热洒少许味精拌匀即成。
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步骤7/8
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成品图。
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最后一步
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肫花脆嫩,香辣诱人。
鸡肫要除掉腥膻味烹调味才好。剥掉黄色肫皮,除掉筋络,焯水加料酒都可除掉腥味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-09
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