减肥餐
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减肥
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烹饪步骤
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步骤1/4
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早餐,西柚汁/火龙果汁西柚汁:西柚一个,适量白开水,蜂蜜两勺,混合。火龙果汁:火龙果一个,蜂蜜,白开水.混合.
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步骤2/4
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午餐:猕猴桃苹果汁.猕猴桃苹果各一个,水,混合
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步骤3/4
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晚餐:鸡脯肉,西兰花鸡脯肉:切片,加盐,生抽腌制一小时,不放油,煎至微黄。西兰花:洗净,切碎。煮3~4分钟,加盐调味。起锅。
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最后一步
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下午茶:酸奶一杯
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-10
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