手撕白菜
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。所以，一定要多吃！ 这圆白菜，您炒的时候有没有出汤的现象，其实，这是操作方法的问题。用我介绍的这个办法，绝对可以做出特别好吃的圆白菜。
-
步骤1/5
点击查看大图
将圆白菜洗干净，备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将圆白菜撕成合适大小，大约为三分之一的手掌大小。
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅内倒入油，7-8成热，就把圆白菜倒入，炒成以下状态时，盛出来备用。大概就是有部分变色，但是，每片几乎都被油滚过一次。这点很关键，好吃清脆，不出汤的关键点一！
-
步骤4/5
点击查看大图
重新起锅，倒入油，将葱花及辣椒煸出香味，这要说明一下，最好是用蒜片加上辣椒。然后。加入酱油耗油盐后，再把刚才做好的圆白菜倒入，炒几下即可。这样，可以特别有效的避免圆白菜出汤！关键点二！特别好吃的圆白菜就做好了！
-
最后一步
点击查看大图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-13
手撕白菜的相关分类
手撕白菜的相关推荐
-
家常宫保鸡丁（超下饭）
5668367人看过 -
土豆炖牛肉
365155人看过 -
白菜豆腐鸡蛋汤
177245人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2682425人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23519045人看过 -
红烧萝卜片
129979人看过 -
虾仁炒蛋
9497990人看过 -
#换着花样吃早餐#青椒牛肉
2248493人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24238735人看过 -
宫爆鸡丁
9944423人看过 -
日式肥牛饭
2326443人看过 -
葱爆羊肉
11549531人看过
