节日消积的超低热量鲜辣拌面
这一碗辣拌面只有不到半个鸡蛋，一片小饼干的热量。
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步骤1/5
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所需食材：魔芋面一碗，姜一小块，蒜两瓣，香葱一段，生抽三勺
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步骤2/5
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姜切丝，蒜切末，辣椒香葱都切碎，淋上生抽，拌匀
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步骤3/5
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配了个小菜是同样没啥热量的辣拌桔梗，桔梗泡发后用刀背拍散再撕开，加上鲜辣椒碎，蒜泥，生抽，白醋，芝麻拌匀。
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步骤4/5
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说说这个面吧。普通面条这样一碗180克热量是196大卡，魔芋面呢？有图有真相。（4.2千焦等于一大卡，请换算），这样一碗180克的面，热量是21大卡，三分之一个鸡蛋的热量。
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最后一步
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开吃吧，真很好吃呢，这面条很劲道，有点韩式冷面的口感。
中秋欢聚，是不是每逢佳节胖三斤了？来碗热量低的令人发指的拌面吧，清清辛劳的肠胃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-17
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