养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告
这个养生芋头酥，其实就是燕麦片，芋泥做成的。 从此家里多余的燕麦片再也不怕吃不完啦。 从营养角度，搭配燕麦片，营养更高，它有降血脂、降血糖的效果.含有丰富等矿物质 节奏快速上班族，可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调. 加入果干等即可食用，既简便又美味健康。一杯燕麦能给你提供满满的能量，让你工作更轻松。 燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。 只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。 经常食用燕麦有非常好的降糖、减肥的功效
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步骤1/15
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芋头，鸡蛋
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芋头洗净去皮，切成大块
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放入锅中隔水蒸至软糯
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步骤4/15
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蒸至软糯的芋头
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步骤5/15
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蒸好芋头压成芋泥，并加入白砂糖，并拌均匀
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步骤6/15
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即食燕麦片，倒在盘子备用
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步骤7/15
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鸡蛋打成蛋液
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步骤8/15
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用手将芋泥捏成小圆柱体
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步骤9/15
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将芋泥在蛋液里滚一滚
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步骤10/15
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然后裹上燕麦片，让周围均匀沾满燕麦片
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步骤11/15
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放烤盘铺上油纸，依次做好的芋泥卷,放入烤盘
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步骤12/15
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烤箱预热180度
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然后烤盘放中层
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步骤14/15
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上下火烤18-20分钟，表面变成金黄色就可以了。
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最后一步
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营养美味的养生芋头酥OK了
芋泥只加了白砂糖，至于多少量，真不好说。
每人口味不一样，喜甜多下点
大家的烤箱温差不同，所以时间要根据自己的烤箱灵活调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-18
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