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秋季女性补血养生粥 三红汤 四红汤

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功效：此款养生粥针对贫血者 补脾补血生血 促进骨骼生长 可以防衰老 美容养颜 保护卵巢
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1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 40-50g
、
红衣(花生皮) 40-50g
、
红枣 3-5颗
、
红糖 1-2勺
烹饪步骤
小贴士

红豆提前泡1小时，煮出豆沙口感更加。连汤喝补血效果更佳！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-21

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