橙味地瓜泥宝宝辅食微课堂

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橙味地瓜泥参考年龄：7个月+ 红薯和橙子搭配做一款混合泥，口味丰富并且营养价值高，其中维生素C含量极高。能促进铁的吸收，还能保护牙龈组织的健康。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

地瓜 1个

、

橙子 1个

烹饪步骤

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首先我们准备好需要的食材。
步骤2/8 点击查看大图
地瓜去皮切成小块。
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放入辅食机中蒸熟
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蒸熟后捞出冷却，以免温度过高，稍后和橙子一起制作时破坏了橙子的维生素C。
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橙子去皮，剥出果肉，如果有核的话也要去掉哦。
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地瓜和橙子肉的比例为2：1。
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将冷却至常温的红薯和橙子肉一起放入辅食机中打成泥。泥的细腻度可以根据宝宝的咀嚼能力调整。
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倒入碗中，就制作完成啦。

小贴士

TPIS：辅食小贴士 1添加の小要领 ●橙子、苹果等酸甜味比较重的水果，不能直接给小宝宝添加，都要经过温水稀释或无味的辅食泥调兑，以免过早的让宝宝接触“美味”，养成偏食的坏习惯。 ●橙子中的维生素C含量较高，所以要等红薯稍稍冷却后再一起放入辅食机中搅拌，这样可以最大程度的不让维生素C流失。 2黄妈说.... 7个月大的宝宝，也会出现不爱吃辅食或抗拒蔬菜泥的情况，但如果因为宝宝的抗拒或不愿意吃，而打算过段时间后再添加辅食，反而会耽搁宝宝的辅食进程，对咀嚼能力发展和牙齿的生长反而不利。遇到这样的问题，我们可以在蔬菜泥中加入奶类或果泥，混合后给宝宝添加，大多数都会比较爱吃。 3黄妈爱叨叨 1：记得不要加太多橙子哦，酸甜味太重容易导致宝宝偏食。 2：还有个步骤很重要，地瓜要冷却至常温后再和橙子混合搅拌，否则会让维生素C的营养流失。

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发布于 2016-09-21

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