痛风食谱1:清炒土豆片
浏览 4.7万 · 收藏 253
将做法保存到手机
土豆属于无公害蔬菜，基本没啥忌讳，怎么做都美味！对于痛风患者对饮食要求忌讳多，那么来个清炒土豆片健康又美味哦！土豆基本不含有嘌呤，又是碱性食物，这类食物要多吃！小葱放一点点提香又不会刺激。整到菜品老少皆宜，预防富贵病！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
土豆削皮洗净，切两半，再切薄片。（薄片更容易熟，又省油，低脂肪）
-
步骤2/4
点击查看大图
放到水里冲一冲，用手捏散开。（去除部分淀粉，好吵省油）
-
步骤3/4
点击查看大图
倒植物油，烧热，倒入土豆片，大火炒。由于土豆刚洗过油水份，可以放入锅盖改几十秒闷一下下。加入葱花，翻炒一分钟，装盘！（土豆片几分钟就熟了）
-
最后一步
点击查看大图
好了。来吃。保留了土豆的原汁原味，还有一丝清甜。
小贴士
这道菜土豆片尽量切薄。我个人喜欢稍微带一点点脆嫩的感觉，用煤气大火炒，香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-22
换个做法
清炒土豆片的相关分类
清炒土豆片的相关推荐
-
黑椒土豆饼（小孩子喜欢的不得了）
438983人看过 -
清炒土豆片
20183人看过 -
回锅肉
27749046人看过 -
回锅肉
10920035人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#清炒土豆片
125633人看过 -
玉米火腿丁
586356人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#清炖羊排萝卜
225225人看过 -
#一学就会快手菜#海米小油菜
162570人看过 -
芸豆炒肉
199006人看过 -
牛肉水饺
554400人看过 -
爆炒牛肉
29213人看过 -
低脂爽口！西葫芦炒肉片
144352人看过
